吃猪蹄真的能补充胶原蛋白吗

具体地点:玫琳凯工作室 微信号:1752860764 QQ号:896444622 联系人:袁老师 老话常说“吃啥补啥”，比如吃核桃补脑，吃腰子 ，还有每个女人都试过的吃猪蹄补胶原蛋白。 但猪蹄毕竟太油腻，吃多了还会长胖，因此，越来越多的人寄希望于胶原蛋白产品，如胶原蛋白粉、胶原蛋白肽等。 在女人扎堆的小红书上可以看到，“胶原蛋白”有106万+篇笔记，比“双眼皮”的笔记篇数还多，也再次证明小姐姐对“满脸胶原蛋白”的抗衰渴望。 渴望归渴望，口服胶原蛋白究竟能不能抗衰，让面部重回饱满甜美呢？ 想要得出正确 ，我们今天主要聊三个问题—— 1、胶原蛋白与面部衰老的关系？ 2、口服胶原蛋白，真的能补胶原吗？ 3、补充胶原蛋白的正确打开方式？ 胶原蛋白与面部衰老的关系？ 胶原蛋白是人体内一种重要的功能性蛋白，在皮肤组织中，真皮的70%由胶原蛋白组成。 胶原蛋白的强大之处在于，它能让皮肤的软组织紧密结合在一起，皮肤更有弹性，也更富有紧实度，因此被形象地称为“生理胶水”。 胶原蛋白虽然很重要，但其生命周期却很短，从14岁开始，胶原蛋白就已经开始悄悄地流失。 45岁以后，面部皮肤的胶原蛋白含量不足35%，并且每年以1%的速度加速流失。 而胶原蛋白一旦变少，真皮层的纤维就会断裂，再加上脂肪萎缩等变化，面部轮廓继而会出现凹陷、下移。 口服胶原蛋白真的能补胶原吗？ 补充胶原蛋白的正确方式有哪些？ 目前可食用的胶原蛋白主要分为两类： 第一类是食物，像猪蹄、牛蹄筋、鱼皮等； 第二类是胶原蛋白肽补充剂，比如胶原蛋白产品。 关于第一类食物，猪蹄、牛蹄筋等的确富含胶原蛋白，但是，食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，人的肠胃无法吸收，对肌肤的改善非常非常有限（除非你吃胖了）。 因此，“吃猪蹄可以美容”这种说法，大家听听就行。 第二类是口服的胶原蛋白产品，至于有没有用，我们看人民日报旗下的健康时报咋说。 现在市面上此类产品众多，鱼龙混杂，朋友们要谨慎认准靠谱的大品牌，同时还要看分子结构大小，胶原蛋白肽是被水解后的小分子肽，小分子结构的胶原蛋白肽才能直接有效的被吸收！ 第一：四大美肌营养成份胶原蛋白肽+透明质酸钠+虾青素+葛根素 既补得充足，又防止流失 通过600多项检测 0激素 0微生物 0塑化剂 0重金属 0致病菌 0农药残 可安全放心长期服用 更重要的是，胶原蛋白形成的交叉网就像一个活的蓄水池，不仅能刺激胶原蛋白再生，还能更好地锁水，既能水润皮肤、祛除皱纹，又使皮肤紧致有弹性